Реакции тела на эмоции. Список будет полезен при самоанализе. Он не является полным. В первую очередь в нем учтены мои собственные реакции и ощущения.
ГНЕВ |
---|
Кулаки сжаты. |
Голос громкий. |
Голос тихий (шипящий). |
Глаза навыкате. |
Глаза прищурены. |
Глаза налиты кровью. |
Брови сведены к переносице. |
Сердцебиение. |
Лицо горит. |
Уши горят. |
Челюсти сжаты. |
Челюсти напряжены. |
Желваки «ходят». |
Мышцы шеи напряжены. |
Взгляд исподлобья. |
Мышцы ног напряжены. |
Движения порывисты. |
Тик (глаза, щеки и т.п.). |
Губы сжаты. |
Губы надуты. |
«Раздуваются» крылья носа. |
Усиление. |
Ускорение темпа речи. |
Изменение ширины зрачка. |
СТРАХ |
---|
Расширены глаза. |
Закрыты глаза. |
Брови подняты. |
Мурашки по спине. |
Сухость во рту. |
Плечи напряжены. |
Урчание в животе. |
Мышцы рук и ног напряжены. |
Сильное сердцебиение. |
Боль в груди. |
Голос дрожит. |
Глаза бегают. |
Рот открыт. |
Дрожание мышц. |
Общая мышечная слабость. |
ГРУСТЬ |
---|
Взгляд рассеянный. |
Слезы. |
Глаза щиплет брови нахмурены. |
Губы надуты. |
Нижняя губа выпячена. |
Непроизвольное зевание. |
Покачивание головой. |
Голова наклонена. |
Плечи приподняты. |
Голос тихий. |
Сердцебиение тихое. |
Дыхание медленное. |
Тяжесть в груди. |
Уголки губ опущены. |
Плечи опущены. |
Сутулость. |
Взгляд опущен вниз, в сторону. |
РАДОСТЬ |
---|
Губы в улыбке. |
Голос звонкий. |
Движения порывисты. |
Дыхание учащенное. |
Расслабленность. |
«Лихость» в движениях. |
Смех – иногда без объективной причины. |
Взгляд прямой, вверх. |
Блеск глаз. |
Румянец. |
ЛЮБОВЬ |
---|
Слезы умиления. |
Губы в улыбке. |
Дыхание глубокое. |
Голос нежный, утробный, глубокий. |
В груди тепло. |
Движения плавные. |
Глаза «горят» (светятся). |
Таблица реакций тела.