Реакции тела на эмоции. Список будет полезен при самоанализе. Он не является полным. В первую очередь в нем учтены мои собственные реакции и ощущения.
| ГНЕВ |
|---|
| Кулаки сжаты. |
| Голос громкий. |
| Голос тихий (шипящий). |
| Глаза навыкате. |
| Глаза прищурены. |
| Глаза налиты кровью. |
| Брови сведены к переносице. |
| Сердцебиение. |
| Лицо горит. |
| Уши горят. |
| Челюсти сжаты. |
| Челюсти напряжены. |
| Желваки «ходят». |
| Мышцы шеи напряжены. |
| Взгляд исподлобья. |
| Мышцы ног напряжены. |
| Движения порывисты. |
| Тик (глаза, щеки и т.п.). |
| Губы сжаты. |
| Губы надуты. |
| «Раздуваются» крылья носа. |
| Усиление. |
| Ускорение темпа речи. |
| Изменение ширины зрачка. |
| СТРАХ |
|---|
| Расширены глаза. |
| Закрыты глаза. |
| Брови подняты. |
| Мурашки по спине. |
| Сухость во рту. |
| Плечи напряжены. |
| Урчание в животе. |
| Мышцы рук и ног напряжены. |
| Сильное сердцебиение. |
| Боль в груди. |
| Голос дрожит. |
| Глаза бегают. |
| Рот открыт. |
| Дрожание мышц. |
| Общая мышечная слабость. |
| ГРУСТЬ |
|---|
| Взгляд рассеянный. |
| Слезы. |
| Глаза щиплет брови нахмурены. |
| Губы надуты. |
| Нижняя губа выпячена. |
| Непроизвольное зевание. |
| Покачивание головой. |
| Голова наклонена. |
| Плечи приподняты. |
| Голос тихий. |
| Сердцебиение тихое. |
| Дыхание медленное. |
| Тяжесть в груди. |
| Уголки губ опущены. |
| Плечи опущены. |
| Сутулость. |
| Взгляд опущен вниз, в сторону. |
| РАДОСТЬ |
|---|
| Губы в улыбке. |
| Голос звонкий. |
| Движения порывисты. |
| Дыхание учащенное. |
| Расслабленность. |
| «Лихость» в движениях. |
| Смех – иногда без объективной причины. |
| Взгляд прямой, вверх. |
| Блеск глаз. |
| Румянец. |
| ЛЮБОВЬ |
|---|
| Слезы умиления. |
| Губы в улыбке. |
| Дыхание глубокое. |
| Голос нежный, утробный, глубокий. |
| В груди тепло. |
| Движения плавные. |
| Глаза «горят» (светятся). |
Таблица реакций тела.
